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多吃7種食物對(duì)抗冬季抑郁

2018-05-25 10:51:14 來源： 作者： 責(zé)任編輯： 點(diǎn)擊圖片瀏覽下一頁
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7、葡萄柚HNr安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

葡萄柚有強(qiáng)烈的香味，可以凈化繁雜的思緒，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，增強(qiáng)身體的抵抗力，而且維生素也可以抗壓。HNr安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。一項(xiàng)有趣的研究發(fā)現(xiàn)，吃維生素C可以使學(xué)齡兒童的智力平均提高5分。HNr安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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