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多吃7種食物對抗冬季抑郁

2018-05-25 10:51:14 來源： 作者： 責(zé)任編輯： 點擊圖片瀏覽下一頁
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抑郁怎么辦? 多吃7種食物 對抗冬季抑郁 HNr安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

當(dāng)你悲傷時——首推食品：雞湯HNr安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

抑郁傷感催生營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良又加劇抑郁傷感。缺乏色氨酸是誘發(fā)抑郁癥的重要原因，記得多補充富含色氨酸的食物�；ǘ埂⒑诖蠖�、南瓜子仁、魚片等。缺鎂，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺。HNr安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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