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蔬菜新貴秋葵 養(yǎng)生保健

2018-05-25 10:45:47 來源： 作者： 責(zé)任編輯： 點擊圖片瀏覽下一頁
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最適合的烹飪方法：YlY安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

炒，對于營養(yǎng)豐富的蔬菜，我們一貫提倡大火快炒，變色出鍋，因為本身鮮嫩，不用放過多調(diào)料，就連鹽也是起鍋前放；清炒或與蝦、肉配都不錯。YlY安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

炸，有營養(yǎng)的東西不要讓它直接過油，外面裹上雞蛋液、玉米粉或包上肉片、培根之類再炸，不光內(nèi)里不損，且外焦里嫩十分爽口，外面包裹東西的味道也入到秋葵里了。YlY安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

燉，宜與肉類及海鮮燉湯，這時對半切開秋葵更合適，讓秋葵的營養(yǎng)燉進(jìn)湯里，味道滲進(jìn)主料里。YlY安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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