8、安南子燉雪蓮
健康指數(shù)★★★★★
雪蓮屬于名貴中藥材，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、黃酮類化合物、生物堿等有利健康的成分。
重點：安南子就是胖大海，用滾水才能充分泡發(fā)。去皮后，與雪蓮、鮮百合、紅棗、冰糖隔水慢燉。
品鑒：湯汁濃稠，安南子的小顆粒懸浮在糖水中。如果做得太稀，顆粒就只會出現(xiàn)在下層。
吃法：清晨起來，吃過早餐后，再吃上一碗，有潤肺、滋陰、壯陽的功效。晚上則最好在21:00前喝完，能排毒潤膚，散寒祛濕。
8、安南子燉雪蓮
健康指數(shù)★★★★★
雪蓮屬于名貴中藥材，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、黃酮類化合物、生物堿等有利健康的成分。
重點：安南子就是胖大海，用滾水才能充分泡發(fā)。去皮后，與雪蓮、鮮百合、紅棗、冰糖隔水慢燉。
品鑒：湯汁濃稠，安南子的小顆粒懸浮在糖水中。如果做得太稀，顆粒就只會出現(xiàn)在下層。
吃法：清晨起來，吃過早餐后，再吃上一碗，有潤肺、滋陰、壯陽的功效。晚上則最好在21:00前喝完，能排毒潤膚，散寒祛濕。
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