富含催情秘方的12種常見食物

　　根據(jù)人體的生理特點，采取科學(xué)而健康的房事生活，以提高生活質(zhì)量，維護(hù)身心健康，是非常必要的。

　　中醫(yī)房事養(yǎng)生有著悠久的歷史，豐富的內(nèi)涵。在倡導(dǎo)普及性保健知識的今天，研究和借鑒古人房事養(yǎng)生的科學(xué)理論，有著積極的意義。

　　房事養(yǎng)生是我國古代養(yǎng)生學(xué)的一大特色。有資料說房事所消耗的能量，相當(dāng)于某種程度的體育運動，適當(dāng)?shù)姆渴律�活有利于養(yǎng)生。中醫(yī)房中養(yǎng)生保健總的說來，可以概括為：欲不可禁，欲不可縱，欲不可早。而要有時、有節(jié)，慎房事以養(yǎng)生。

　　生活養(yǎng)生：房中有術(shù)色不可貪

　　房事應(yīng)本于自然之道，避免損傷，需得其術(shù)，也是養(yǎng)生延壽必不可少的內(nèi)容。實踐證明，適度而愉快的房事活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的房事行為除機(jī)體本身以外，還受社會環(huán)境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，正確地認(rèn)識和過好房事生活，才有益于身心健康。

　　中醫(yī)性保健，我國古人告誡：

　　一、不可“醉以入房”

　　酒精是刺激性很強(qiáng)的物質(zhì)，易引起性器官充血興奮，使人失去自制力，而導(dǎo)致房事過度，使腎精耗散過多。所以古人反復(fù)告誡，“醉不可以接房，醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕臟脈損命”，“大醉入房，氣竭肝腸，男人則精液衰少，陽痿不舉；女子則月事衰微，惡白淹留”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長期的醉以入房，會使人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能適應(yīng)性減弱。臨床所見陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等病，常與酒后房事有關(guān)。

　　生活養(yǎng)生：房中有術(shù)色不可貪

　　二、節(jié)欲保精促長壽

　　《內(nèi)經(jīng)》說：“夫精者，生之本也。”精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，保精是強(qiáng)身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主，縱欲太過，可傷腎精，進(jìn)而傷及其他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長期房事過度，會使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退，這是因為房事可引起全身高度興奮，促使能量高度消耗，器官功能適應(yīng)性減退。