同修健身氣功，健康與您同行

 安徽網(wǎng)庫訊：3月24日上午，肥東縣陽光志愿服務(wù)協(xié)會(huì)全民健身公益課堂之健身氣功公益課堂在肥東縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心正式開班，來自周邊社區(qū)健身氣功的三十多位愛好者一起參加了五禽戲的學(xué)習(xí)，曾獲得五禽戲省賽第一名的梁錦萍老師親自為大家教學(xué)示范。6FV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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       五禽戲是通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的動(dòng)作，以保健強(qiáng)身的一種氣功功法。中國(guó)古代醫(yī)家華佗在前人的基礎(chǔ)上創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養(yǎng)生，強(qiáng)壯身體，已流傳2000多年。2001年，國(guó)家體育總局健身氣功管理中心開展了對(duì)五禽戲的挖掘、整理與研究。并編寫出版了《健身氣功·五禽戲》，2003年由人民體育出版社出版發(fā)行。每戲兩動(dòng)，共十個(gè)動(dòng)作，分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷，力求蘊(yùn)涵“五禽”的神韻。2006年，華佗五禽戲被省人民政府批準(zhǔn)為省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，2011年又被國(guó)務(wù)院命名為第三批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目。五禽戲是一種外動(dòng)內(nèi)靜、動(dòng)中求靜、動(dòng)靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的仿生功法，與中國(guó)的太極拳、日本的柔道相似。6FV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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       學(xué)員們認(rèn)真跟著老師進(jìn)行了一整套動(dòng)作的學(xué)習(xí)，學(xué)員陸克敏反饋，這套氣功練習(xí)起來非常受用，后面還要跟著公益課堂進(jìn)行健身氣功的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。6FV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

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       陽光志愿全民健身公益課堂目前已經(jīng)開設(shè)了太極、陰陽雙合拳、科學(xué)健走、健身氣功、空竹和舞龍公益課堂，希望通過線上線下多維度的空間，能幫助群眾都可以選擇到適合自己的健康運(yùn)動(dòng)方式。歡迎大家一起加入到全民健身的方陣?yán)飦�，一起健康同行�?/span>6FV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

文：楊璐6FV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>

圖：楊晴、丁少臣​6FV安徽網(wǎng)庫 地方門戶新聞?wù)?/span>