秋冬泡腳肺潤(rùn)腸濡、丹田溫灼 但你真的會(huì)泡嗎？

 　　俗話說(shuō)：“春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。”泡腳是一個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的養(yǎng)生方法，但很多人只是把腳放在溫水中浸泡，這并不會(huì)有養(yǎng)生的作用。那么如何泡腳才是正確的呢？UZ4安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門(mén)戶新聞?wù)?/span>

　　想要達(dá)到養(yǎng)生效果，泡腳時(shí)間應(yīng)至少在15分鐘以上，水溫在40℃左右，水量以沒(méi)過(guò)腳踝為佳。此外，泡到后背或額頭微微出汗即可，這說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了，切忌泡到滿頭大汗。很多人認(rèn)為在泡腳水里加入藥物效果更佳，但需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況不同，在選擇藥物時(shí)應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，否則效果可能適得其反。UZ4安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門(mén)戶新聞?wù)?/span>

　　勞累了一天后，泡個(gè)舒舒服服的熱水腳，給一天畫(huà)個(gè)完美的句號(hào)吧！UZ4安徽網(wǎng)庫(kù) 地方門(mén)戶新聞?wù)?/span>